Aktualności

22 listopada 2017 08:48 | Aktualności

ŻYCIE Z PASJĄ - Wychowanki poznały CROSSFIT

W ramach cyklu spotkań "Zycie z Pasją" zaproszono do Ośrodka drużynę WOLF TEAM. Wychowanki miały okazję uczestniczyć w treningu crossfitowym pod okiem wykwalifikowanej kadry. Trenerzy przedstawili wychowankom jak ważne jest utrzymanie ciała w dobrej kondycji fizycznej, pokazali różnorodne ćwiczenia z użyciem profesjonalnego sprzętu z siłowni 4 active. Po krótkiej rozgrzewce, z która to wychowanki poradziły sobie bez problemu przeprowadzono krótki , ale intensywny plan treningowy ćwiczeń crossfitowych. Różnorodny trening miał na celu sprawdzenie wytrzymałości, siły, gibkości, mocy, szybkości, zwinności, równowagi, koordynacji i dokładności nastolatków. To one same po tych wyczerpujących ćwiczeniach odpowiedziały sobie na pytanie w jakiej kondycji fizycznej się znajdują. Dzięki uprzejmości drużyny WOLF TEAM wychowanki MOS Biała poszerzyły swoja wiedzę i już z niecierpliwością czekają na kolejny trening.

infoMOS

Przeczytano: 441 razy. Wydrukuj|Do góry